Prevence vyhoření – workshop pro zaměstnance

Syndrom vyhoření nepostihuje jen pracovníky v pomáhajících profesích – stále častěji se objevuje i ve vysokoškolském prostředí, kde se prolínají vysoké nároky, administrativní zátěž nebo obtížně nastavitelné hranice mezi pracovním a osobním životem. Tento interaktivní workshop nabízí prostor pro zastavení, sebereflexi a praktické tipy, jak rozpoznat příznaky vyhoření a jak mu účinně předcházet. Účastníci si také vyzkouší několik tzv. seberegulačních a mindfulness cvičení, která mohou využít v každodenním životě.

Workshop je určen pro zaměstnance ČVUT a proběhne v CIPS, Bechyňova 3, Praha 6.