Mindfulness

Praktický cyklus seminářů pro zvládání stresu

• Seznámíme se s mindfulness technikami podle J. Bendy a prostředky k efektivnímu zvládání stresu a podpory duševního zdraví prostřednictvím praktických cvičení a diskuzí.
• Seznámíme se s konceptem mindfulness jako evidence based přístupu pro zlepšení duševního rozpoložení

Setkání jsou otevřená, na každé setkání je třeba se přihlásit zvlášť.

Místo konání CIPS, Studentský dům, Bechyňova 3, Praha 6.